Тотальное Успокоение Ума

Очень Круто, Алексей! Спасибо!

Мне очень понравилась медитация.Спасибо.

В целом, все прошло хорошо, хотя до идеала далеко, не уверена что мне удалось добиться тотального расслабления т.к.иногда мысли одолевали и почувствовала, что палец на руке был напряжен, но в какой момент он стал напряжён не отследила. Надо ещё тренироваться. Очень хочется сказать о том, что после занятий энергомедитацией я практически сразу заметила изменения в своём состоянии. Есть стабильное состояние спокойствия, какой-то четкости, ясности, увеличилась работоспособность. Ушли тревожность, состояние распылённости, размытости, которые были у меня в последнее время, совершенно ровная реакция на внешние раздражители, которые раздражали. У меня есть стойкое ощущение что я обретаю себя и я благодарю за это.

Отличная медитация' благодарю.

Очень понравилась медитация.Из медитации вышел бодрым,сейчас уже ночь,а у меня в голове, да и во всём теле приятная свежесть ощущается.И это только первое соприкосновение,толи ещё будет! ))) Благодарю.

Алексей, добрый день! Ты куда то пропал, что не отвечаешь.

Очень интересная медитация. Быть камнем, скалой мне знакомо. В ядре личности у меня янская почва.))

Прекрасное ощущение безмолвия и монолита, при этом звучание голоса. Алексей, спасибо огромное за этот опыт!

Доброго времени суток, Алексей! Хорошая медитация, я осознаю, что в самом начале, но представляю эффект дальнейшего развития. Есть один вопрос, когда произношу про себя фразу или звук, дыхание ведет себя как будто я произношу в голос. Например при бамбуковом дыхании фразы намерения внутри меня произносятся так же прерывисто. А как правильно?

Састояние скалы для меня очень важное состояние, очень помогает понять то, что ты способен быть непоколебимым и сильным во всех своих состояниях.

Алексей привет, все прошло отлично, после того когда начал мысленно воспроизводить "ммммммм", в какой-то момент появилось ощущение, что я этот звук слышу, но очень очень тихо. Получалось отслеживать спонтанно появляющиеся мысли и переключаться на скалу.

Расслабление получилось легче обычного. Вербальных мыслей, по-моему, не было. Невербальные появлялись и проходили мимо.

Алексей,внесите ясность:10ое занятие последнее в нашем курсе?Дальше самостоятельная работа?Повторение пройденного?Или логично сразу перейти к трем глубинным точкам опоры?

Во время медитации возникло ощущение, что ноги вросли в пол и вокруг них образовался энергетический "фундамент". Вся энергия из тела как будто сосредоточилась внизу) В голове ясность и пустота! И да)) жду отдельный трек "МММММММ"!

Клаааассный "МММмммм..."!!!!!!!! Особенно, когда объёмный ))) Завораживает...