Управление Энергией

Интересные ощущения.Начинаешь ярко чувствовать течение восходящего и нисходящего потоков по телу, тонус в разных частях тела.А когда прокатываешь по телу энергетический шар,чувствуешь что по телу проходит что-то и реакция тела на энергию.Интересная техника закрытия и открытия глаз,даже не подозревал о существовании такой техники.Здорово.Благодарю.

Очень последовательно преподносит материал Алексей.Интересно пробовать вызывать у себя различные ощущения,управлять вниманием.У меня лучше получаются ощущения потоков при визуализации,когда я представляю себя стоящей на раскаленном солнце или стою в потоке прохладного водопада.

Раньше с ощущениями энергии, потоков было просто никак. Сейчас я хорошо ощущаю восходящий поток, нисходящим слабо, нет ощущения холода. Но! Дорогу осилит идущий, все придет! Шар я раньше тоже не чувствовал, сейчас появляются какие-то ощущения. Спасибо вам за возможность развиваться!

Сегодня наконец-то было более ощутимое ощущение прохлады, хотя почувствовать прохладу в руках было сложнее чем во всех остальных местах. В целом, все получилось!Все это очень здорово, т.к оказалось, что управлять энергией можно:) Энергию я нормально ощущала и раньше, но все было непонятно и хаотично, у меня было ощущение, что она управляет мною. Алексей отлично преподносит материал, все очень доступно. Это именно то что мне было нужно. Благодарю!

Здравствуй,Алексей.Выполнил медитацию.Все понятно,а главное все получается.Немного не успевал за тобой,но даже это не разочаровало,повторю самостоятельно в своем темпе.Спасибо за доступное, грамотное объяснение и за урок.

Благодарю за медитацию. Медитация понравилась. Вопрос: если ощущения не такие яркие, как хотелось бы, то задерживаться на несколько дней, отрабатывая навыки, или идти дальше по дневным занятиям? Еще я интересовалась, со скольки лет можно заниматься медитацией. Внуку 11 лет, очень уж активный. Прошу ответить

Сегодня мышцы спины не болели,медитация прошла ровно.Нисходящий поток чувствую сильнее, чем восходящий,ощущение тепла в ступнях слабенькое,но есть. Надо поработать дополнительно с созданием тонуса.

Покатать шар по рукам получилось очень хорошо. По лицу тоже неплохо, но я прекрасно помню как на тренинге "Сильный Выбор" меня несказанно удивило ощущение сильного жара перед лицом время пробы техники "Энергетические круги". Тогда было значительно интенсивнее ощущения. Надо "кругами" основательно начать по утрам заниматься.

Насчет "тонуса" - как то вообще не понял, о чем это

Восходящий поток в медитации - не получился.

Нисходящий - на троечку по десятибальной, но в конце реально воткнулся в расслабление, можно сказать глубоко погрузился. Из новенького, пробежался по телу, очень маленькой по площади, точкой внимания, размером наверное с пятирублевую монету. Раньше так не получалось. Ничего сверхъестественного не обнаружил, просто прикольно показалось локализовать такие детальные кусочки тела. Чорт... ну с каждым днем, все более и более замечаю насколько напряжены внутренние мышцы плеч и трапеции. Попробую по утрам делать медитацию второго дня и основательно поиграться "тяжело/легко/холодно/тепло/шире/уже"... да и с тонусом надо бы еще под разобраться.

Вот ещё. После медитации, голова не сразу становится лёгкой и светлой, а спустя минут 20. Что это значит?

Добрый день, Алексей! Плохо удается удерживать расфокусированный взгляд. Постоянно его корректирую. Прохлада ощущается на макушке, спускаясь вниз ощущаю начинаю ощущать в груди, пояснице. В тазу прерывается, похоже отвлекается внимание на опору. Дальше по ногам в низ уходит. Мне кажется, при самомедитации у меня будет больше время на усиление ощущений. Но выход энергии из глаз, как мне показалось, мощное. Присутствует, ещё такой момент. Во время медитации раза два, три отвлекаюсь на посторонние мысли из жизни. Как здесь лучше поступать.

Ты сказал в третьем уроке есть, бонусом, вкладка на развитие энергетики. Что то не наблюдаю, может не там ищу?

Алексей привет ! В целом данный урок усвоился. Энергию в руках стал чувствовать лучше. Луч из пальца есть, но пока достаточно робкий. При хорошем разогреве рук неожиданно для себя почувствовал луч из ладони. Это хорошо чувствовалось на внешней кисти левой руки. Именно луч (или игла ) которую я водил по кисти, а дальше на руку чувствование терялось.Пробовал вытянуть именно лучь на тело т.е. погулять лучом по телу. Такого же чувствования не получилось, а держать руку над определенным участком тела для меня не желательно. Может возникнуть ожог кожи, ожоговое пятно над которым держу руку. Ощущение, как будто солнечный ожёг.Алексей, может ты объяснишь, что бы это значило ?

Нисходящий и восходящий потоки......Самих потоков я не чувствую, но один раз, что то поползло по позвоночнику вниз. Но явного чувства холода или даже прохлады я не ощутил, хотя голова команду приняла, верх головы стал чувствоваться. При восходящем потоке тепло на голени ног чувствовалось но дальше не пошло. Мне кажется сам процесс идет быстро и лично я не успеваю к нему приспособиться. У меня, что то зарождается в голове, а твои действия уже на уровне, скажем, живота. Я понимаю, что это только урок, а дальше требуется наработка.

Дальнейший ход урока понятен. Энергия из глаз как молнии пока не вылетают, но все же что то такое намечается. Благодарю за урок !

Алексей привет, благодарю за урок, практически все получилось. Только вот при выходе из медитации, а также просто при открывании глаз, практически не получилось почувствовать энергию, выходящую из глаз, а так-же снова клонило немного в сон. Завтра утром повторю для закрепления.

Интересно, всегда ли нисходящий поток должен быть холодным, а восходящий - горячим? Центр Земли - огонь, но согласно даосам, земля - это инь, холод. Небо - ян, подключение к Солнцу - тоже огонь, а пространства Вселенной - вечный холод. Наверное, можно произвольно по желанию менять знаки температуры потока ?

Занятие очень понравилось. Спасибо за способ расслабления глаз при их закрывании (у меня всегда слишком напряжены глаза). Изометрическая гимнастика получилась. Потоки - тоже (я много лет практикую тайцзи и микрокосмические орбиты), но раньше особо не тренировала прохладу в потоке сверху, сегодня эту прохладу почувствовала. Хотя тепло получается легче. И еще. Мне продолжают приходить письма с просьбой не опоздать на поезд - спешу сообщить, что я уже давно с вами. Дело в том, что тренинг оплачивал сын совсем с другого компьютера.

Очень понравилась гимнастика! Такое ощущение, что после напряжения мышц они еще глубже расслабляются и расслабление другое, чем после физических нагрузок. Это как тоже концентрация энергии и распределение ее после расслабления, Да? Ну потоки-это уже знакомая и ежедневно используемая практика;) так что трудностей нет, но тут заметила, что в медитации комфортнее ощущался нисходящий поток, а восходящий труднее, не знаю почему. Кстати странно) может быть предрасположенность к восприятию именно к нисходящему и блок на восходящем? Почему они не всегда ощущаются одинаково легко? Ну а в целом новые ощущения от гимнастики) БЛАГОДАРЮ, Леша)))!

Уже получается прокачка потоков!!!Медитацию выполняла в транспорте.Дома на стуле расслабление более глубокое.Имеет ли значение время и место?Или все дело в тренировке?Спасибо.

Хотела бы добавить:)) вчера еще не осознала, думала показалось:)) Так вот, ощущение спокойствия, мысли более чистые, упорядоченные, эмоции есть, но они не сопряжены со страхом, чувством вины (что последнее время было нормой), принятие какое-то есть и любовь ко всему и всем... Алексей, я безгранично благодарна, так хорошо давно не было

Всё замечательно: напряжение - расслабление, новые, но очень интересные ощущения. В конце медитации, в позвоночнике были какие-то удивительно-странные ощущения, не то дрожь, не то трепет, сложно описать... но было здорово. Искренне благодарю.

Алексей, чувствую потоки восходящие и нисходящие. Я прокачкой занимаюсь уже несколько месяцев.

Каждый раз приходит ощущение свежести, подъёма и обновления. Это занятие вновь открыло новые знания, углубило ощущения, показало новые приёмы и подходы в контроле за напряжением и расслаблением мышц, не используя при этом физическое воздействие. Правда, очень действенно и интересно. Но я ещё в начале пути, что- то забываю. А летом жизнь как будто ускоряется, и так захватывает, что эти ростки новых знаний и навыков порой ускользают из зоны внимания.

Спасибо, Алексей!!! Просто потрясающее количество новой интересной информации! Во время медитации Потоки ощущались, а вот "горячий" и "холодный" эти ощущения не уловила.Во время изометрической гимнастики когда создавала ощущение тонуса расфокусировка глаз сохранялась, а когда тонус снимала с различных групп мышц параллельно "менялся" фокус на глазах . Очень четко прослеживалась эта зависимость. Завтра с утра попробую повторить эту медитацию самостоятельно. Спасибо!!!!