Практическое заняте

Разбор системы управления вниманием: отслеживание-концентрация-расширение-слияние
Наработка альфа-состояния мозга
Медитация наработки осознанности к переключениям внимания и присутствия в своих мыслительных процессах
Разбор видов деятельности Ума
Практическое отслеживание связей между сознанием и телом
Уникальная медитация экологичного растворения мыслей
Описание метода гармоничного достижения Внутренней Тишины