Три уровня Энергии. На каком Ты?
Пройди простой тест на определение уровня личной энергиии…
Низкий уровень энергии:
- Я часто чувствую лень и апатию
- Мне сложно вставать по утрам
- Мне сложно засыпать
- Мне часто нужны кофе или энергетики чтобы быть продуктивным
- Я чувствую хроническую усталость, мне не нравится ощущение моего тела
- У меня есть хронические болезни
- У меня низкий иммунитет, я часто подхватываю разные болезни
- Я чувствую внутреннее сопротивление, когда пытаюсь начинать заниматься любой физической активностью (спорт, йога, и так далее)
- У меня есть множество отложенных «на потом» дел, я часто прокрастинирую
- У меня нет амбициозных проектов
- Я не ставлю никаких целей и не достигаю их. Или делаю это крайне редко.
- У меня есть вредные привычки и низкая сила воли чтобы от них освободиться
- Я предпочитаю пассивный отдых в одиночестве: сериалы, компьютерные игры
- Я мало общаюсь с людьми
- Я не занимаюсь творчеством, хотя и чувствую в себе внутренний потенциал
- У меня есть множество неразрешенных внутренних конфликтов
- Я часто позволяю другим людям помыкать собой, редко отстаиваю личные границы
- Я ярко и долго переживаю эмоциональные потрясения, меня легко разозлить, испугать или другим способом вывести из себя
- Я затрудняюсь ответить на вопрос «от чего я кайфую в жизни?»
- Мне сложно что-либо менять в своей жизни
- Я никогда/редко изучаю что-либо новое
- Я считаю жизнь бессмысленной, у меня нет предназначения в жизни
- Я редко улыбаюсь и искренне радуюсь. Чаще испытываю негативные эмоции или не испытываю эмоций вообще.
- У меня низкое либидо / я чаще мастурбирую, чем занимаюсь сексом с партнером / я часто и беспорядочно меняю половых партнеров
Средний уровень энергии:
- Чаще всего я нахожусь в ресурсном состоянии
- У меня получается дисциплинировать себя (режим дня, питание, привычки)
- В моей жизни есть место для физических и энергетических упражнений
- Я развиваюсь духовно / медитирую
- В моей жизни есть самовыражение, творчество
- Я изучаю что-то новое, занимаюсь самосовершенствованием
- У меня есть амбициозные цели и я могу их достигать
- Время от времени я чувствую смысл жизни, но нет полной уверенности в этом
- У меня есть круг общения, с которым налажена близкая доверительная связь. Но есть и люди, которых я не понимаю, недолюбливаю или считаю врагами.
- У меня есть близкие любовные отношения с партнером, хоть они и не идеальны. У нас есть регулярный секс
- У меня есть увлечения / хобби, которые наполняют меня энергией
- Мне нравится ощущение моего тела, я считаю себя сексуальным (-ой)
- Я редко болею и умею принимать болезни как вызов, который сделает меня сильнее
- Я умею смеяться, радоваться, удивляться, гордиться
- Меня сложно вывести из себя, но это возможно
Высокий уровень энергии:
- Я люблю Жизнь
- Я наслаждаюсь каждым своим действием и проявлением, я наслаждаюсь каждым проявлением Мира
- Я люблю людей. Всех людей.
- Я здоров. Я люблю своё тело.
- Я спокоен и осознан каждый момент времени. Я всегда медитативен.
- Я нахожусь в стабильном состоянии вдохновения
- Никакие внешние факторы не могут выбить меня из Гармонии
- Я чувствую глубокую связь со своими Телом, Душой и Духом
- Я чувствую свой жизненный путь как нечто прекрасное, наполенное смыслом и глубиной
- Я осознаю и чувствую своё Предназначение в жизни
- Я легко осознаю и принимаю каждый аспект себя
- Моя жизнь — это постоянные перемены
- Для меня естественно как учиться, так и создавать новое
- Мои планы реализуются легко и непринужденно, будто их реализую не я сам, а Вселенная
- Моя жизнь — это Духовное Путешествие
В действительности, у нас есть качества всех трёх уровней. Вопрос их пропорций.
Основываясь на характеристиках, описанных выше, попробуйте оценить свой уровень энергии. Например это может быть 20% — 50% — 30% соответственно низкого — среднего — высокого уровней. Напишите в комментариях, как оцениваете свой уровень.
Ваш проводник в мир медитации
