Выбрать страницу

Эмоции: позитивные, негативные, гармоничные

Основы энергопсихологии

Спектр эмоций и чувств, которые способен испытать человек очень широк. В результате многолетней практики работы с собой и с клиентами, у меня кристаллизовалась система, которая упорядочивает более 140 эмоциональных состояний. 

Сейчас мы познакомимся с системой, включающей в себя 12 полярных и 7 гармоничных состояний, распределённых по 7 уровням, соответствующим внутренним чакрам человека.

Позитивные и негативные эмоции. Система 12 базовых эмоций в энергопсихологии
Гармоничные и закрытые эмоциональные состояния в энергопсихологии

На картинках ниже Вы видите 3 принципиально разных класса эмоций: отрицательные (негативные), положительные (позитивные), гармоничные.

Чем же отличаются эти эмоции и почему они именно такие?

Дело в том, что у каждой из эмоций есть источник как в физическом теле, так и в энергетике.

С одной стороны, эмоциональные состояния — это определённые виды гормонов, попадающих в кровь, и, соответственно, влияющих и на тело и на поведение человека. Но это очень поверхностное понимание. Почему выделились гормоны? В чем причина?

С точки зрения энергопсихологии, каждая не-гармоничная эмоция — это децентрирование одной из 7 чакр либо в положительную, либо в отрицательную сторону. Гармоничное же эмоциональное состояние — это пребывание чакры в равновесии, в центрированности.

Кстати, гормональный и чакровый подходы абсолютно не противоречат друг другу, а лишь дополняют картину, так как известны связи между чакрами и эндокринными железами человека, а значит и гормонами.

В чем же принципиальная разница между положительными и отрицательными эмоциями? И почему например «гнев» попал в положительные?!?

Есть несколько характерных признаков, по которым можно отличить положительные эмоции от отрицательных.

Признаки позитивной эмоции:

  • Усиливает энергетику, даёт импульс к действию
  • Усиливает экстравертную часть личности
  • Активирует физическое тело
  • Активирует позитивное мышление (способствует тому, что мы видим лишь позитивный исход любой ситуации)
  • Повышает самооценку, усиливает веру в себя и свою правоту

Здесь кроется ответ, почему гнев — позитивная эмоция. Вспомните, что Вы чувствуете, когда Вы в гневе… у Вас много энергии, Вы верите в свои силы и возможности, у Вас максимально позитивное мышление — Вы видите только положительный исход ситуации, видите только победу.

Конечно, эффект от гнева часто разрушителен, и я не поддерживаю бесконтрольное проявление гнева, но это уже тема экологичности проявления эмоций. Здесь мы рассматриваем самые основы, и в основе, гнев является именно позитивной эмоцией. Некультурное выражение радости тоже может навредить кому-то…

К позитивным эмоциям относятся: гнев, удовольствие, гордость, радость, удивление, ясность, и их разновидности.

Признаки негативной эмоции:

  • Понижает энергетику, даёт импульс к размышлению
  • Усиливает интровертную часть личности
  • Активирует негативное мышление (мы видим негативный исход любой ситуации)
  • Понижает самооценку, веру в себя и свою правоту

К негативным эмоциям относятся: страх, отвращение, стыд, горе, зависть, сомнение, и их разновидности.

Гармоничные Эмоции

Гармоничные эмоции — это совершенно другой вид психических состояний, которые в большинстве людей встречаются крайне редко.

Гармония — это системное взаимодействие противоположностей.

В гармоничном состоянии в нас в равной степени сочетается как положительное, так и отрицательное эмоциональное состояние. Но гармоничное состояние не ограничивается своими полюсами, это нечто большее.

Только когда мы в равной степени начинаем принимать как +, так и -, наша психика начинает по-настоящему эволюционировать, и нам открывается состояние совершенно нового качества, нового уровня.

К гармоничным эмоциональным состояниям относятся: стабильность и активность, наслаждение и энтузиазм, свобода и воля, принятие и любовь, тишина и вдохновение, спокойствие и осознанность, святость

Мы можем достичь гармоничного эмоционального состояния на каждом из 7 уровней, только если:

  • Мы полностью очистились от непроявленных эмоций в теле и энергетике
  • Мы «подружились» с двумя полярными (не-гармоничными) эмоциональными состояниями этого уровня

«Подружиться» означает быть готовым в любой момент, тотально и контролируемо проявить данную эмоцию.

Например, тотально проявить Отвращение. Без колебаний и сомнений. Без убеждений о том что это якобы плохо и не этично. Отвращение — это часть нас. Естественная часть. Так же как Любовь или Святость.

Но вместе с этим, я всегда настаиваю на культуре выражения эмоций: важно уважать свободу окружающих людей и выражать эмоции в практике, а не срываться на окружающих.

И только когда эти два условия выполнены, чакра «открывается» и мы входим в центрированное, гармоничное состояние. А когда проработаны все 7 уровней, то мы достигаем нового, потрясающего по своей глубине и качеству, психического состояния.

Полные карты эмоций для каждой из чакр

Карта эмоций муладхара чакры: страх, гнев, апатия, активность, стабильность
Карта эмоций свадхистана чакры: отвращение, удовольствие, скука, энтузиазм, наслаждение
Карта эмоций манипура чакры: стыд, гордость, комфорт, воля, свобода
Карта эмоций анахата чакры: горе, печаль, радость, восторг, любовь, принятие, безразличие
Карта эмоций вишудха чакры: отрицание, зависть, удивление, замкнутость, вдохновение, тишина
Карта эмоций аджна чакры: сомнение, ясность, иллюзия, осознанность, спокойствие
Алексей Дерябин, гений медитации, Энергомедитация

Ваш проводник в мир медитации

X