Муладхара Чакра

Самое полное описание чакры

Муладхара — первая чакра во Внутренней Системе Чакр, расположенная в области копчика и отвечающая за телесность, инстинкты и стремление к выживанию человека.

Муладхара — основа Жизненности человека, заземлённость, связь с физическим миром и телом.

Муладхара связана с эмоциями страха и гнева, при раскрытии даёт ресурс Стабильности и Активности.

Муладхара чакра

Базовые характеристики муладхара-чакры

Физиологическая функция Выживание, основа жизненной силы, здоровье
Эмоциональная функция Сохранение личных границ, воля к жизни
Проявления Сон, голод и жажда, стремление найти/создать и упорядочить своё жилище, бездействие, тонус и расслабление, стремление к безопасности
Ассоциативный ряд Тело, земля, заземление, плотность, твердость, устойчивость, уверенность, материя, корни, начало, выживание, фундамент, инстинкт, стабильность, сила, род, мать и отец, дом, основа, защищенность, питание, материя, материализация
Расположение Область копчика и промежности
Нервное сплетение Копчиковое сплетение и непарный узел симпатического ствола
Эндокринная железа Яички / яичники (и надпочечники)
Пища Белки
Связанные части тела Ноги, кости, толстая кишка, зубы, нос
Орган деятельности Анус
Орган чувств Нос
Чувство Запах
Физиологические системы Костная, выделительная, репродуктивная
Область мозга Рептильный мозг
Сверхспособность СверхЗдоровье, способность выживать в любой ситуации. Присутствие во всём.
Уровень эгрегоров Родоплеменные, территориальные эгрегоры
Положительные эмоции Гнев, злоба, ярость
Отрицательные эмоции Страх, тревожность, паника
Закрытое состояние Апатия
Инь-гармоничное состояние Стабильность
Ян-гармоничное состояние Активность
Канал проявления эмоций Ноги
Сегмент ментального тела ДНК (инстинкты), Подсознание
Стадия развития От утробы до 12 месяцев
Состояние сознания Дельта и Бета
Интеллект Телесно-Кинестетический, Пространственный, Натуралистический
Связанное тело Физическое
Пространство Физическое пространство
Цвет Красный
Глагол Я имею
Право Иметь, быть здесь
Фигура Квадрат
Самоидентификация Физическая
Базовая полярность Опасно-Безопасно (свой-чужой)
Меридианы по стихии Почки, Мочевой Пузырь
Меридианы по расположению Печень, Желчный Пузырь
Океан энергии -1й (вместе со стопами и коленями) и нижний (вместе со свадхистаной и манипурой)
Энергетический поток Восходящий (нижний)
Ценность имеют Вещи, деньги
Полярность Ян, группа мужских чакр
Фокусировка Намерения Как моё Намерение будет помогать мне выживать?
Точки доступа VC2 Цюй Гу, VC1 Хуэй Инь, VG2 Яо Шу
Место для медитации Пещера, подвал, погреб, туннель, метро
Стадия развития От утробы до 12 месяцев

Альтернативные названия

В Дизайне Человека Корень, Селезенка (вместе с манипурой)
В Су-Джок Чакра Холода
В Славянстве Исток
Другие названия Копчиковая, корневая, коренной центр, базальная, базовая, основная, промежностная, адхара, мула-чакра, мула-падма, брах­ма-падма, бхуми-чакра, чатурдала, чатух- патра, мулаканда, брахма

Характеристики муладхара-чакры в разных традициях и других системах знаний

Перевод с санскрита Слово «мула» означает «корень», «адхара» — «поддержка, основа, опора»
Нота До (C)
Музыка Все ударные инструменты, африканская народная музыка, рэп, хип хоп, heavy metal, death metal, thrash
Гласный звук О
Металл Свинец
Благовоние Кедр, пачули, мирра
Минерал Рубин, гранат, гематит, гелиотроп, оникс
Животное Змея, слон, буйвол, бык
Связанное тонкое тело по Блаватской Рупа, физическое
Связанное тонкое тело в индуизме Аннамайа-коша
Связанное тело по каббале Д’мут
Связанное тонкое тело в славянстве Явье
Мир скандинавской мифологии Нифелхель
Стихия по китайской системе Вода
Стихия по индийской системе Земля
Масть таро Пентакли
Сефира Малкут
Путь йоги Хатха
Гуна Тамас
Биджа-мантра Лам
Дополнительные мантры Вам, Сам, Сам, Сам
Лепестки 4. Они обозначают четыре формы блаженства — парананда, сахаджананда, йогананда и вирананда. Также лепестки означают 4 стороны света.
Вайю Апана
Вритти 1 — величайшая радость;
2 — естественное наслаждение;
3 — радость контроля страстей;
4 — блаженство концентрации
Планеты Земля, Марс
Архангел Уриил
Мир в Сансаре Ад
Уровень в Спиральной Динамике 1. Бежевый | Выживание | Отдельные стаи
Божества индуизма Брахма, Дакини, Ганеша, Кубера, Ума, Лакшми, Пришни
Другие божества Гея, Деметра (Персефона), Ерд, Эрешкигаль, Анат, Керидвен, Геб, Аид, Пуйл, Думузи, Таммуз, Атлант
Грех в Христианстве Чревоугодие, обжорство
Добродетель в Христианстве Умеренность, воздержание
В практиках йоги Является источником энергии Кундалини

Точное расположение Муладхара чакры

Ядро муладхара-чакры находится в копчике.

Оболочка чакры охватывает нижнюю часть таза, тазобедренные суставы, область ануса, промежности, половых органов как мужчин, так и женщин.

Передняя воронка чакры начинается в точке Цюй Гу: на верхнем краю лобковой кости

Задняя воронка чакры начинается в точке Яо Шу: в середине крестцовой щели

Нижняя воронка чакры начинается в точке Хуэй Инь: в области промежности

Точное расположение муладхара чакры. Точки доступа.

Зона ответственности в позвоночнике и центральном канале Сушумна

Ядро Муладхары находится в центральном канале Сушумна на уровне копчика.

Муладхара несет полную ответственность за копчик и крестцовый отдел позвоночника, а также делит со Свадхистаной ответственность за поясничный отдел позвоночника (L1 — L5).

Также к муладхаре можно отнести ощущение фантомного хвоста.

Связь системы чакр с сегментами позвоночника

Система чакр Муладхары

Муладхара является частью группы чакр с похожими свойствами, расположенных в области таза и ног:

Система чакр Муладхары. Античакры.

Голеностопные чакры

  • Ресурс: Устойчивость
  • Насколько получается удерживать текущее социальное положение, текущую энергетику, текущее здоровье
  • Связаны с бабушками/дедушками и умершими предками. Левая — материнская линия, правая — отцовская.

Коленные чакры

  • Ресурс: Уверенность
  • Насколько уверенно мы движемся по своему жизненному пути, в социуме?
  • Левая связана с матерью, правая — с отцом.

Тазоберденные чакры

  • Ресурс: Движение, Перемены
  • Мы вообще движемся по своему пути или «сидим на попе ровно»?
  • Соединяет влияние Рода и влияние личной энергетики

Ресурс самой муладхары объединяет ресурсы голеностопных, коленных и тазобедренных чакр в единый ресурс Стабильности и Активности.

Эмоции муладхара-чакры

Эмоциональной функцией муладхара-чакры является создание и защита своих Личных Границ. 

Реакции гнева и страха (бей-беги) возникают в случае физической или психологической угрозы нашим личным границам.

Поскольку муладхара связана с самым древним, репитильным сегментом мозга, данные реакции (страх-гнев, бей-беги) довольно сложно пеерпрограммировать, но всё же, при правильном подходе, возможно.

Карта эмоций муладхара чакры: страх, гнев, апатия, активность

Позитивная эмоция муладхары: Гнев

Гнев относится именно к позитивным эмоциям потому что провоцирует позитивное мышление и усиливает уровень энергетики человека.

Эмоция гнева проявляется как реакция, позволяющая восстановить Личные Границы, которые были нарушены внешней силой.

Суть гнева

Гнев. Позитивная эмоция муладхара чакры

Траектория движения гнева в энергетике

Траектория движения гнева в энергетике человека

Универсальный эмоциональный триггер гнева:

  • Колени согнуты, поза всадника
  • Руки перед собой, плотно сжаты в кулаки
  • Спина округляется, голова — вперёд, плечи — вперёд
  • Веки напряжены, взгляд твёрдый, брови хмурятся
  • Челюсти с усилием сомкнуты, на выдохе — рык (дыхание диафрагмальное)
  • Энергия движется от копчика по заднесрединному меридиану вверх, выходит через глаза, голос, кулаки. Часть энергии замыкается обратно в муладхару

Негативная эмоция муладхары: Страх

Эмоция страха проявляется как реакция, позволяющая выйти из ситуации, в которой некая внешняя сила нарушает наши Личные Границы.

Суть страха

Страх. Отрицательная эмоция муладхара чакры

Траектория движения страха в энергетике

Траектория движения страха в энергетике человека

Универсальный эмоциональный триггер страха:

  • Ладони перед собой, пальцы выпрямлены
  • Спина выгибается назад, макушка тянется вверх или чуть назад
  • Веки широко раскрыты, брови подняты, взгляд бегающий
  • Нижняя челюсть расслаблена, с озвученным резким вдохом звук «ха-а-а-а»
  • Энергия движется от промежности по переднесрединному меридиану вверх, затем по задресрединному меридиану вниз, и выходит через стопы

Проблемная Муладхара

Физические проблемы

Ожирение, анорексия, ишиас, запор, геморрой, ишиас, остеоартроз, заболевания коленей, варикозное расширение вен, пояснично-крестцовый радикулит

Проблемы с костями, зубами, сухожилиями.

Проблемы энергетики и характера

Вялость, апатичность, усталость, быстрая утомляемость

При забитости в канале Ида

Человек друга считает врагом, врага — другом. Не различает, что ведёт к выживанию, а что — нет. Сомнения в способе выживания. Страх смерти.

При забитости в канале Пингала

Ненависть, склонность к насилию

При забитости в канале Сушумна

Убежденность, что нет ничего кроме тела, инстинктов, выживания. Нет чувства меры в физических упражнениях. Война и уничтожение себе подобных — это нормально. Невозможность получить удовольствие.

При смещении чакры

Вправо: логически-рациональный подход к выживанию, игнорирующий чувственно-интуитивный и инстинктивный аспект, плохая связь сознания с телом. Все телесные движения делаются только так, как «правильно», а не как чувствует тело.

Влево: избыточно интуитивный подход к выживанию, игнорирующий рациональный аспект. Нет возможности внедрить новую привычку, новый паттерн движений телом

Вперед: ощущение безопасности смещено в будущее или в объекты внешнего мира (предметы, жильё). Стрессовое состояние и бесконечная гонка за материальными ценностями. Накопительство.

Назад: ощущение смещения ресурса стабильности и безопасности в прошлое или в глубины подсознания. Раньше было хорошо, теперь — нет. Стресс не уменьшается ни при каких изменениях во внешнем мире.

Вверх: отрицание и подваление своей телесности, инстинктивности. Убежденность в том, что имеют смысл только более высокие вибрации, более высокие ценности

Вниз: жизнь на уровне животного, неспособность привнести сознание на физический уровень.

Рыхлая чакра

Склонность обладать большим количеством имущества, склонность к ожирению.

Легко вывести из состояния равновесия, легко напугать или разозлить. Человек не имеет твердых моделей поведения физического уровня и паттернов движения, подстраивается под окружающих. Легко управляем.

Ригидная чакра

Сжатие тазового дна.

Есть сформированные модели поведения и движения, очень сложно отступить от них и учиться новому или сознательно менять схемы. Скованность в движениях. Стратегия делать всё «на всякий случай».

Слабая чакра

Жизнь в оторванности от физического мира. Может забывать или игнорировать о том, что нужно кушать, спать. Низкий уровень жизненности, быстрая утомляемость. Лень, апатия, опустошенность. Не принимает физические вызовы (дистресс). Сидячий/лежачий образ жизни. Слабое здоровье в целом, неразвитое физическое тело. Сложно делать физические упражнения.

Гармоничная Муладхара

Сильная чакра

Живость, тяга к постоянной физической работе, усовершенствованию пространства вокруг себя и своего тела, тяга к физическим упражнениям.

Сильное и развитое физическое тело. Способность переносить длительные и тяжелые физ. нагрузки.

Человек не любит бытового дискомфорта.

Сильное ощущение заземленности, хорошая связь сознания с телом, проявлен ресурс Стабильности и Активности.

Развитая чакра

Легко структурирует пространство вокруг себя. Такие люди много и успешно строят, деляют ремонты и наводят порядок вокруг себя. Хорошо чувствует своё тело, нюансы телесных ощущений, умеет реагировать на телесные сигналы. Развит кинестестический интеллект. Умеет выживать в разных условиях.

Открытая чакра

Обретение абсолютного здоровья. Не нужно прилагать специальных усилий, чтобы поддерживать тело в форме. Не нужно вести здоровый образ жизни или как-то себя дисциплинировать для поддержания тела в нужной форме. Выживание происходит само собой.

Человек получает удовольствие от своего тела и окружающего пространства.

Каждая функция тела легко осознаётся и контролируется.

Окружающие люди воспринимают как оплот стабильности, спокойствия, уверенности. С таким человеком «как за каменной стеной».

Диагностика

Диагностика сильной Муладхары

  • Насколько сильное и здоровое моё физическое тело?
  • Люблю ли я своё тело?
  • Есть ли у меня сильное желание жить?
  • Чувствую ли я свою Силу? Активность?
  • Твёрдо ли я стою на ногах (и в прямом и в переносном смысле)?
  • Естественно ли для меня делать много физических упражнений без волевого усилия?
  • Принимаю ли я инстинктивную часть себя? Умею ли управлять инстинктами?
  • Насколько для меня естественно выполнение физической работы: строительство, ремонт, приготовление еды, ношение тяжестей?
  • Насколько ярко я воспринимаю запахи и реагирую на них? Насколько ярко я пахну сам?
  • Нравится ли мне красный цвет? Часто ли я использую его в своём стиле?
  • Нравится ли мне выживать в сложных условиях?
  • Комфортно ли мне в одиночестве на природе?
  • Есть ли у меня тяга к оружию и боевым искуствам / орудиям труда и предметам уюта?
  • Нравятся ли мне дикие животные?
  • Есть ли у меня право находиться здесь?
  • Нормальный ли у меня сон?

Диагностика развитой Муладхары

  • Насколько чутко я понимаю и управляю своими инстинктами? Могу ли трансформировать и перенаправлять свои инстинкты? (например долго не спать или спать когда нужно, сублимировать инстинкт размножения)
  • Насколько хорошо я чувствую и понимаю сигналы своего тела? Какова детализация ощущений?
  • Насколько хорошо и легко я ориентируюсь в новом пространстве, на новой местности?
  • Насколько глубоко я понимаю и чувствую природу?
  • Насколько глубоки мои навыки по:
    • Выживанию в диких условиях
    • Дрессировке животных
    • Строительству и ремонту
    • Боевым искуствам, военному делу
    • Приготовлению пищи и созданию уютной атмосферы
    • Контролю эмоций страх и гнев
    • Навыкам «земного» ремесла: гончарное, кузнечное дело, …

Муладхарное мировоззрение

  • Восприятие мира в полярности Опасно-безопасно (свой-чужой, мир-война) и практично-бесполезно
  • Самоидентификация с телом, биологическим видом, родом, природой. Слабое осознание себя как отдельного существа, ощущение интегрированности с природой (или техногенной цивилизацией, замещающей природу).
  • Жизнь — это выживание. Индивидуальное выживание, отрицающее коллективность. Нет тяги к созданию племени или семьи (оно появится на свадхистане). Отторжение своего потомства, хотя есть инстинкт к размножению.
  • Большое внимание уделяется инстинктам. Человек уверен, что причины его действий, состояний, принятия решений — инстинктивные.
  • Ценность имеют земля, недвижимость, своя жизнь (иногда, жизнь ближайших родственников, но это второстепенно), деньги, безопасность, оружие, практичные инструменты для выживания
  • Важные навыки связаны с управлением и развитием своего тела, созданием чего-либо своими руками (строительство, столярное дело, ремонт сантехники, приготовление пищи, и прочее), управлением транспортными средствами
  • Другой человек оценивается по развитости тела и способности выживать (или для женщин — создавать жизнь, рожать детей)

Информация в ядре чакры

  • Состояние здоровья, каждого из органов и систем организма
  • Индивидуальные триггеры эмоций гнев и страх
  • Карта тонуса и расслабления мышц тела
  • Маркировка друг-враг, опасно-безопасно
  • Режим сна и бодрствования, активности и пассивности
  • Стратегия выживания
  • Привычки движения, пищевые привычки, бытовые привычки
  • Паттерны дыхания

Отношения на уровне Муладхары

Равные отношения

  • Родственные связи
  • Сожительство, одно пространство
  • Общие страхи или общая злоба, общий враг
  • Совместное употребление пищи
  • Совместный сон
  • Обмен вещами

Отношения отдаю-принимаю

  • Покровительство, защита
  • Забота о здоровье партнера

Отношения управления

  • Инстинктивный импульс к продолжению рода
  • Секс в формате доминирования
  • Управление физическими действиями / привычками партнера
  • Воспитание шаблонов поведения ребёнка

Творчество на уровне Муладхары

Прямое творческое выражение на уровне Муладхары

  • Развивать своё физическое тело
  • Совершенствовать и упорядочивать пространство, свой дом
  • Готовить еду, искать новые способы приготовления еды
  • Добывать еду, искать новые способы добычи
  • Танец
  • Боевые искусства
  • Расширять личное пространство, «захватывать» новые территории
  • Создавать новые способы обеспечения своей безопасности и безопасности своих сожителей
  • Создавать новые бытовые практичные вещи (построить дом, гончарное искусство, итд)
  • Заражать людей своим здоровьем, делиться программами и привычками здоровья
  • Проявляться через действия, движения

Восходящее творчество (энергия поднимается до Вишудхи)

  1. Муладхара не реализует полностью потребность в стабильности, комфорте и безопасности на своём уровне
  2. Энергия нереализованных инстинктов в Вишудхе преобразуется в образы, звуки, слова. Из этого рождаются произведения искусства, в основе которых лежит вражда, война, противостояние, выживание

Деструктивные программы Муладхары

  • Вспыльчивый
  • Запуганный
  • Апатичный, ленивый, вялый
  • Прокрастинатор
  • Ждущий, Торопящийся
  • Слабый
  • Трусливый, Пугливый
  • Безбашенный, без тормозов
  • Напряжённый (эмоционально)
  • Истощенный, Опустошенный
  • Волнующийся
  • Инертный
  • Недоверчивый
  • Находящийся в ступоре
  • Раздражительный
  • Неумеющий выживать
  • Нестабильный
  • Неимеющий права быть здесь
  • Оторванный от тела
  • Отрицающий инстинкты
  • Вещист, привязанный к вещам
  • Привязанный к еде
  • Привязанный к комфорту
  • Тупой
  • Упрямый
  • Нежелающий понимать абстрактные вещи, теорию

Гармоничные программы для Муладхары

  1. Я Источник Стабильности. Я Источник Активности
  2. У меня крепкое физическое тело и крепкое здоровье
  3. Я правильно отличаю друзей от врагов
  4. Я твёрдо стою на ногах
  5. У меня есть Личные Границы, мои Личные Границы невозможно нарушить
  6. Я способен выжить в любых условиях
  7. У меня есть право находиться здесь
  8. Я люблю и принимаю своё тело
  9. У меня нормальный здоровый сон
  10. Я легко совершенствую окружающее пространство
  11. Я легко и с удовольствием выполняю физические упражнения
  12. Я принимаю инстинктивную часть себя
  13. У меня хороший контакт с Землей
  14. Я чутко воспринимаю пространство запахов
  15. Для меня комфортен красный цвет
  16. Этот уровень интегрируется в общую систему

Качества Души

  • Устремленность
  • Героизм
  • Действенность
  • Активность
  • Инициативность
  • Подвижность
  • Стремительность
  • Сила Духовной Воли
  • Дерзание
  • Находчивость
  • Стойкость и Выносливость
  • Настойчивость
  • Упорство
  • Твердость
  • Неотступность и Неуклонность
  • Непоколебимость
  • Надежность
  • Неутомимость
  • Уверенность
  • Мужество
  • Терпение
  • Бесстрашие
  • Храбрость
  • Отвага
  • Смелость
  • Решительность
  • Предусмотрительность
  • Трудолюбие
  • Простота
  • Постоянство
  • Готовность
  • Суровость

Практика для Муладхары

  • Прямые энергетические практики: балансировка, прокачка, очищение, наполнение, открытие, защита, перепрограммирование
  • Любые физические упражения
  • Упражнения на ноги: бег, прыжки, растяжки, раскрытие тазобедренных суставов, топанье, массаж ног
  • Гвоздестояние, массаж стоп
  • Релаксация
  • Удержание внимания в теле и во внешнем физическом прострастве
  • Развитие чувствительности к запахам
  • Практики на заземление
  • Практика восходящего энергетического потока

Йога для муладхары

  • Йога нидра
  • Мула бандха
  • Капалабхати со сжатием промежности на выдохе
  • Падмасана (поза лотоса), йога-мудра
  • Ашвини мудра
  • Вирабхадрасана (все три)
  • Утхита триконасана
  • Гарудасана

Муладхара в общей системе чакр

Основная задача каждой из 7 чакр
Связь Тонких Тел и Системы Чакр
Нижние чакры (муладхара, свадхистана, манипура) и социально-финансовый успех
Застои в взаимодействии нижних чакр (муладхара, свадхистана, манипура)
Система Океанов Энергии (дань-тяни)
Соответствие океанов энергии сегментам ментального тела
P.S. Не забывайте, что теоретическая информация никогда не заменит практику!

Источники:

  • Алексей Дерябин, онлайн-курс Чакры: 7 Врат Эволюции Сознания
  • Алексей Дерябин, онлайн-курс Мастер Эмоций
  • Алексей Дерябин, онлайн-курс Самореализация
  • Алексей Дерябин, онлайн-курс Чистое Сознание
  • Чарльз Ледбитер, "Чакры"
  • Елена Блаватская, "Тайная Доктрина"
  • Пак Чже Ву "Оннури Акупунктура. Атлас энергетической системы тела человека"
  • Анодея Джудит "Чакры: полная энциклопедия"
  • Андрей Сафронов "Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика"
  • Петер Шёбер "Центры"
  • Свами Сатьянанда Сарасвати "Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс", "Кундалини Тантра"
  • Свами Пурнананда "Описание шести чакр Шат-Чакра-Нирупана"
  • Джон Вудрофф (Артур Авалон) «Змеиная Сила»
  • Парамханс Свами Махешварананда "Скрытые силы человека"
  • Сан Лайт "Чакры - энергии жизненных сфер"

Помогите сделать эту статью лучшей в интернете: напишите в комментариях, чем можно дополнить этот материал. Или задайте вопрос 🙂

 
Алексей Дерябин, гений медитации, Энергомедитация

Ваш проводник в мир медитации

X