Точное расположение Манипура чакры

Ядро манипура-чакры находится на уровне верхнего поясничного позвонка (L1). По некоторым источникам (с которыми автор статьи не согласен) манипура расположена между L1 и L2.

Оболочка чакры охватывает почти весь живот и поясницу, область нижних рёбер, желудок и поджелудочную, печень и желчный пузырь, частично тонкий и толстый кишечник (вместе со свадхистаной).

Передняя воронка чакры начинается в точке Чжун Вань VC12: посередине между пупком и солнечным сплетением, либо на 4 цуня выше пупка (цунь = ширина большого пальца)

Задняя воронка чакры начинается в точке Цзи Чжун VG6: над нижним грудным позвонком D12. Это немного парадоксально, но действительно, именно эта точка откликается на энергию манипуры гораздо ярче, чем точка между L1 и D12 (хотя она тоже имеет сильную связь с манипурой) или точка между L1 и L2

Зона ответственности в позвоночнике и центральном канале Сушумна

Манипура несет полную ответственность за часть позвонков грудного отдела D6, D7, D8. Также делит со Свадхистаной ответственность за D9 и делит с Анахатой ответственность за D5.

Система чакр Манипуры

Манипура является частью группы чакр с похожими свойствами, расположенных в области живота:

Чакра Хара

• Расположена на 1.5 цуня ниже пупка (ширина указательного+среднего пальцев)
• Является центром нижнего океана энергии (нижний дань тянь), где хранится энергия Цзин
• Нижний Океан объединяет ресурсы трёх чакр: муладхары, свадхистаны и манипуры.

Чакра Набхи

• Набхи расположена за пупком
• Используется в оздоровительных практиках, в частности, связанных с нарушениями ЖКТ

Чакра Селезенки

• Расположена на 3 цуня выше и 4 цуня левее пупка (цунь = ширина большого пальца)
• В некоторых источниках утверждается что это и есть центр манипура
• Связана не только с селезенкой как органом, но и со стратегией выживания человека, является своеобразным ментальным пультом управления всеми системами организма

Чакра Солнечного Сплетения

• Расположена на уровне Солнечного Сплетения, позвонок D9
• Относится к Системе Внешних Чакр и является мостом между Внутренней Системой Чакр (к которой относится манипура) и Внешней Системой
• Плотно связана с энергетическим коконом
• Через неё проходят все энергетические и эмоциональные внешние взаимодействия

Эмоции манипура-чакры

Эмоциональной функцией манипура-чакры является определение зоны ответственности.

Манипура плотно связана с энергетическим коконом, который является каналом проявления эмоций манипуры. При любых эмоциональных колебаниях манипуры кокон меняет свою форму: расширяется, сжимается, искажается, выпрямляется. 

Эмоции стыда направлены на сжатие кокона и стремление занимать меньше пространства, спрятаться, исчезнуть. Эмоция гордости, напротив, расширяет зону ответственности, кокон, порождает стремление занимать больший объем пространства.

Позитивная эмоция манипуры: Гордость

Гордость — позитивная эмоциональная реакция, способствующая расширению личных границ, зоны ответственности и энергетического кокона, проявляющаяся при наличии объекта городости и внешнего наблюдателя. Объектом гордости может быть как внешний атрибут, так и качество характера человека.

Эмоция гордости, в отличие от эмоция других чакр, не имеет пути движения в теле и энергетики человека, а проявляется сразу в кокон.

Универсальный эмоциональный триггер гордости:

• Предпочтительное положение тела: сидя или стоя в позе всадника
• Руки в плоскости корпуса разведены в стороны
• Ладони находятся на высоте манипуры и развёрнуты строго вперёд, пальцы открыты
• Плечи расправлены, грудь чуть-чуть выгнута вперёд
• Область шеи открыта за счет приподнятия подбородка вверх
• Глаза открыты, взгляд спокойный
• Лицо расслаблено
• Дыхание глубокое, полное
• Движение энергии: кокон расширяется за счет излучения энергии из манипуры. Стремление занимать больше пространства

Негативная эмоция манипуры: Стыд

Эмоция стыда проявляется как реакция сжатия своего пространства, энергетического кокона и зоны ответственности при наличии объекта стыда и внешнего наблюдателя. Объектом стыда может быть как внешний атрибут (например, внешний вид человека, уровень достатка или социальное положение), так и внутреннее качество человека (например, неорганизованность, гневливость, низкий уровень знаний или интеллекта)

Как и в случае с гордостью, стыд не имеет пути прохождения внутри тела по энергетическим меридианам, а проявляется сразу в кокон.

Универсальный эмоциональный триггер стыда:

• Предпочтительное положение тела: сидя
• Руки скрещены и прижаты к корпусу
• Ноги скрещены и прижаты друг к другу, колени прижаты к животу
• Спина максимально скруглена
• Область груди, шеи и голова «спрятаны» к телу
• Взгляд опущен, глаза закрыты
• Подбородок поджат вверх, губы плотно сомкнуты
• Дыхание поверхностное, почти не заметное
• Движение энергии: кокон сдавливает тело со всех сторон. Стремление занимать меньше пространства

Проблемная Манипура

Физические проблемы

Проблемы с пищеварением, язва, диабет, гипогликемия, панкреатит, гастриты, изжоги, и др. заболевания ЖКТ.

Хроническая усталость, гипертония.

Цирроз печени, гепатит и другие проблемы с печенью.

Проблемы с мышцами.

Проблемы энергетики и характера

Неуправляемость либо состояние раба, ненадёжность, неспособность достигать намеченного, человек всегда опаздывает, сложно выйти из зоны комфорта, сложно брать ответственность, «скользкий», неуправляемый, не подчиняется общепринятым нормам и законам, антисоциальный.

Подробнее: деструктивные программы манипуры

При забитости в канале Ида

Неспособность отделить свои цели от навязанных извне, повышенные требования к себе, перфекционизм, отсутствие дисциплины, страх потери контроля, сомнения при постановке целей.

При забитости в канале Пингала

Власть основана на гневе и ненависти. Стремление к единоличной власти, самодисциплина как самонасилие, человек «идет по головам», использование власти в корыстных целях.

При забитости в канале Сушумна

Убеждённость в том, что власть — самая высокая ценность в жизни, жизнь достижениями и статусом. Неспособность к сочувствию, любви. Жадность.

При смещении чакры

Вправо: логически-рациональный подход к социальному взаимодействию и достижению целей. Игнорируется чувственно-интуитивный аспект, плохая связь сознания с эмоциями и чувствами. Все социальные действия и всё что касается самоорганизации делается только так, как «правильно», а не в гармонии с собой, не так как хочется.

Влево: избыточно интуитивный подход к социальному взаимодействию и достижению целей, игнорирующий рациональный аспект. Нет возможности сознательно внедрить новую социальную модель поведения. Человек не анализирует своё поведение и действия.

Вперед: человек живёт будущим, а не настоящим. Берет ответственность за события будущего, но не настоящего. Часто звучит фраза «когда я буду богатым…», возможна привязанность к получению какого-либо статуса или положения в обществе в будущем. Сложно расстаться со своими мечтами.

Назад: человек живёт прошлым, а не настоящим. Готов бесконечно спорить за правильность понимания истории: как его личной истории, так и истории страны, человечества, мира. Считает, что только его точка зрения на события прошлого самая правильная. Сложно расстаться с воспоминаниями и проявить волю в настоящем.

Вверх: отрицание и подавление власти и воли как функции, отрицание иерархических связей и своей присутствии в социальной иерархии, бунт против любых структур власти. Стремление к анархии. Убежденность в том, что имеют смысл только более высокие материи (например, любовь), а власть как таковая должна исчезнуть.

Вниз: жизнь удовольствиями, неспособность сознательно достигать целей и присутствовать в социально-иерархических отношениях.

Рыхлая чакра

Поведение «понты».

Тенденция брать на себя больше, чем следовало бы. На такого человека легко сбросить ответственность за что-либо, навязать новые задачи. Человека легко подчинить, навязать волю, и он это ярко переживает.

Характерно появление «мягкого пузика».

Человек живет по чужим правилам. Свои правила и внутренний кодекс если и формируется, то сразу же разрушается под влиянием извне.

Ригидная чакра

Человек думает, что точно знает как должен быть устроен мир. Любит давать советы, «ставить на место» других.

Излишне критичен к своему поведению и к поведению окружающих.

Склонен к тирании.

Зажатый пресс. Заканчивается язвой желудка.

Мощная внутренняя агрессия, которая не выпускается наружу — кипящий котел злобы. Чаще всего такая агрессия превращается в аутоагрессию.

Слабая чакра

Неспособность проявлять волю и власть в любых контекстах. Не лидерская позиция.

Неспособность к самодисциплине.

Неспособность к постановке и достижению целей. Нет амбиций.

Сложно участвовать в любых социальных иерархических структурах.

Человек не берет ответственность.

Нет уверенности в себе.

Любые достижения, награды и статусы игнорируются или отрицаются.

Нет проработанного кодекса чести.

Гармоничная Манипура

Сильная чакра

Потребность доминировать, управлять, достичь социального признания и уважения.

Живет чтобы делать карьеру или создавать бизнес, достигать поставленных целей.

Имеет высокий статус в обществе.

Легко справляется с трудностями на пути, «пробивной» человек, достигатор, «танк», лидер.

Развитая чакра

Человек с мощным социальным интеллектом. Понимает тонкости психологии поведения, искусно манипулирует людьми, умеет найти и нажать на слабые точки. Умеет строить интриги и выходить из них. Понимает политические течения. Умеет распознавать типы людей, их эмоции, состояния и умеет пользоваться этим.

Знает свою психологию и умеет самоорганизовываться для достижения максимального результата.

Открытая чакра

Истинный Лидер, которому люди добровольно отдают власть.

Цели достигаются сами собой. К власти не нужно стремиться — она приходит сама.

Окружающие чувствуют, что именно этот человек примет наиболее правильные социальные решения, может решать за всех.

Такому человеку хочется подчиняться, в точности выполнять любое его поручение. В нём чувствуется мудрость, душевность, любовь, великодушие

Диагностика

Диагностика сильной Манипуры

• Могу ли я принимать решения и брать ответственность за их исполнение?
• Нравится ли мне ставить цели и заканчивать начатое?
• Важен ли для меня социальный статус, награды, дипломы, уважение, репутация, карьера?
• Насколько естественно для меня подчиняться начальству и подчинять/манипулировать другими людьми? Хорошо ли я себя чувствую в иерархичных структурах?
• Есть ли у меня идеалы, кодекс чести?
• Насколько естественно для меня увлечение политикой?
• Нравится ли мне желтый и золотой цвета? Часто ли я использую их в своём стиле?
• Насколько велики мои амбиции? Насколько большие цели я ставлю?
• Насколько естественно для меня брать ответственность за себя и свою жизнь? За других людей?
• Насколько естественно для меня контролировать свои желания, чувства, мысли?
• Естественно ли для меня управлять своим временем, расписанием?
• Уверен ли я в себе? Высокая ли моя самооценка?
• Надёжный ли я человек?
• Насколько хорошее у меня зрение и важно ли для меня видеть ситуацию целиком?
• Можно ли сказать про меня, что я — человек Солнце? Я — Лидер?
• Естественно ли для меня я управлять финансами, делать инвестиции?
• Естественно ли для меня волевое преодоление препятствий? Насколько большие физические и психические препятствия я могу преодолевать?
• Насколько развита у меня концентрация?
• Есть ли такие достижения, которыми я горжусь?
• Естественно ли для меня следование законам, правилам, морали (или «понятиям»)?
• Естественно ли создание законов и правил?

Диагностика развитой Манипуры

• Насколько чутко я понимаю и управляю своими эмоциональными состояниями?
• Насколько глубоки мои познания в социальной психологии и психологии влияния?
• Много ли я знаю о бизнесе, политике, законах, традициях, морали?
• В какое количество социальных ролей я умею вживаться? Легко ли меняю их?
• Насколько детально проработан мой кодекс чести?
• Насколько глубоки мои навыки по:
  • Постановке и достижению целей, самодисциплине
  • Управлению, манипуляции сознанием и поведением других людей
  • Продажам, переговорам, плетению интриг, дипломатии, ораторскому искусству
  • Тайм менеджменту
  • Концентрации внимания и энергии
  • Управлению эмоциями стыд/гордость

Манипурное мировоззрение

• Восприятие мира в полярности Начальник-Подчиненный (выше-ниже по иерархии)
  • Также часто свойственны полярности Добро-Зло, Победа-Поражение
  • Возможно появление поняния Абсолютной Истины, которую нужно принять как данность и волевым усилием следовать за ней
  • Полярность Высокое Качество Жизни — Низкое Качество Жизни
• Самоидентификация со статусом, должностью, достижениями (с астральным образом)
• Жизнь — это восхождение по иерархии, карьера, служба (госслужба, военная служба)
• Человек избегает позора, изгнания из иерархическое структуры, понижения статуса
• Человек уверен, что для решения проблем нужно принять новые правила, достичь целей, дисциплинировать себя или окружающих
• Ценность имеют уважение, влияние, статус, репутация, результаты, достижения, связи
• В случае наличия полярности Добро-Зло возможна жертвенность за идеалы, проявления героизма
• Большое значение имеют правила, порядок, закон, стандарты.
• Важные навыки связаны с контролем, управлением, концентрацией, волей, манипуляциями, дисциплиной
• Другой человек оценивается по статусу и степени лояльности к иерархиям, в которые вовлечен оценивающий. Также по способности следовать правилам и порядкам, подчиняться и подчинять.

Информация в ядре манипуры

• Состояние чувственного (астрального тела)
• Индивидуальные триггеры эмоций гордость и стыд
• Принадлежность к иерархическим эгрегорам и уровень статуса в них
• Шаблон астрального тела, набор астральных образов и стратегия менять их в зависимости от ситуации
• Социальные роли и степень идентификации с ними, социальные привычки

Для чакры Солнечного Сплетения:

• Шаблон ментального тела, стратегия смены мыслительных потоков
• Принадлежность с эгрегорам ментального уровня
• Ментальные привычки: какие мыслительные процессы включаются в зависимости от внешнего или внутреннего контекста

Отношения на уровне Манипуры

Равные отношения

• Партнерство в достижении общих целей
• Обмен моделями поведения
• Общее пространство ценностей
• Общее начальство

Отношения отдаю-принимаю

• Передача авторитета, уважение, признание заслуг

Отношения управления

• Управление стратегиями поведения другого человека (формат начальник-подчиненный), директивность, приказы, проявление власти
• Создание законов, правил; манифестирование
• Подавление личной воли, непризнание права власти другого человека

Творчество на уровне Манипуры

Прямое творческое выражение на уровне манипуры

• Развивать свою ментальность
• Создавать правила, законы, принципы, кодекс
• Ставить цели и достигать их
• Создавать новые подходы в управлении людьми
• Создавать новые способы заработка, новые профессии
• Создавать поводы для гордости — своей и окружающих
• Создавать социально значимые проекты
• Создавать иерархические структуры, эгрегоры
• Создавать модели поведения
• Создавать новые социальные роли
• Создавать новые астральные образы (структуры астрального тела человека)

Восходящее творчество (энергия поднимается до Вишудхи)

1. Манипура не до конца реализует все потребности Эго (цели и прочее) на своём уровне. Энергия манипуры поднимается через анахату как нереализованный жизненный опыт и доходит до вишудхи
2. Энергия нереализованных Целей в Вишудхе преобразуется в образы, звуки, слова. Из этого рождаются новые схемы ведения бизнеса, яркие речи, вдохновляющие на действие, фильмы про бизнесменов, и т.д.

Деструктивные программы Манипуры

• Ненужный, неважный
• Упрямый, непробиваемый
• Безответственный
• Униженный, потерявший уважение
• Неуправляемый
• Раб
• Ненадёжный
• Неспособный достигать цели
• Привязанный к комфорту
• Недисциплинированный, раздолбай
• Жадный
• Понторез, хвастун
• Зависимый от власти

Гармоничные программы для Манипуры

1. Я Источник Воли, Власти
2. Я легко беру ответственность за свою Жизнь и Судьбу, своё тело, свою энергетику, свои эмоции, свои мысли, свои цели, своё Предназначение
3. Я легко отпускаю Ответственность за всё, что не касается моей Судьбы и Предназначения
4. Я умею подчиняться и подчинять. Делаю это с легкостью
5. У меня есть идеалы и кодекс чести
6. Для меня естестенны желтый и золотой цвета
7. Я легко ставлю перед собой правильные амбициозные цели и всегда достигаю намеченного результата
8. Я комфортно чувствую себя в иерархичных структурах
9. Я легко дисциплинирую себя во всех сферах жизни
10. Я легко следую принятым правилам, законам. И умею создавать правила и законы.
11. Я легко систематизирую любые сферы жизни
12. Для меня важно пространство зрительного восприятия
13. Я легко встраиваюсь в социум, нахожу общий язык с людьми
14. Этот уровень интегрируется в общую систему

Качества Души

• Осмотрительность
• Настороженность
• Дозорность
• Терпение
• Храбрость
• Отвага
• Решительность
• Предусмотрительность
• Самодеятельность
• Добросовестность
• Собранность
• Сосредоточенность
• Организованность
• Дисциплинированность
• Устремленность к сотрудничеству
• Снисходительность
• Скромность

Практика для Манипуры

• Прямые энергетические практики: балансировка, прокачка, очищение, наполнение, открытие, защита, перепрограммирование
• Постановка и достижение целей
• Статические волевые физические упражнения
• Стойка Мабу из традиции цигун и ушу
• Управление людьми, манипуляции, продажи, повышение социального статуса, положения в иерархии
• Удержание внимания в астральном (чувственно-образном) теле и астральном пространстве (ролевых моделей)

Йога для манипуры

• Карма йога
• Огненное дыхание капалабхати (дыхание не только через воронки манипуры, но и чакры Солнечного Сплетения через систему внешних чакр)
• Вирасана — поза героя
• Вирабхадрасана I, II, III — поза воина
• Бхуджангасана — поза кобры
• Ваджрасана — поза сидя на пятках
• Триконасана — треугольник
• Ширангушшхасана — боковые наклоны к пальцам ног
• Випаршпакарани-мудра — пополнение энергии
• Ардхаматсъендрасана — скручивание позвоночника
• Сантуланасана — балансирующая поза
• Кашьяпасана
• Кхату-пранам
• Агнисара-крийя и Наули-крийя

Манипура в общей системе чакр