Медитация формирования привычки

Вся наша жизнь сплетена из привычек (автоматизмов) различного уровня.

То, как мы двигаемся телом, как дышим, куда смотрим и что замечаем, как привыкли себя ощущать, какие действия выполняем ежедневно, как эмоционально реагируем на различные внешние стимулы, по каким шаблонам думаем, кем себя считаем (с кем самоидентифицируем), какую судьбу проживаем — всё это автоматизмы. Всё это привычки.

Вопрос состоит в следующем: Привычки управляют Вами или Вы управляете привычками?

Или даже ещё проще: В этой канве автоматизмов вообще есть хоть какое-то Я?!?!

Медитация на первом этапе даёт нам возможность приподняться над канвой своей жизни, сплетённой из привычек, даёт возможность начать осознавать свои автоматизмы всех уровней.

Но, кроме осознания важнейшим этапом развития является трансформация привычек. А именно, трансформация предполагает работу в двух направлениях:

1. Сознательное создание новых полезных привычек
2. Исключение старых вредных привычек

Медитация, которая объясняется и проводится в этом видео, предназначена для того, чтобы заложить в собственную психику зерно новой привычки (любого вида и уровня). Для этого используется эффект Целостности, который создаёт Базовая Техника Энергомедитации, а так же сознательное обращение к различным зонам мозга (ментального тела): лимбической (эмоциональной) системе, рептильному мозгу, правому и левому полушариям.

Это мощный инструмент, позволяющий заложить новую модель поведения и делающий Вас буквально Хозяином Своей Жизни!

Видео доступно для просмотра:

Это видео является частью курса «Энергомедитация: Трансформация Привычек»

Комплексный подход к Трансформации Привычек предполагает не только данную медитацию, но и изучение основополагающих механизмов формирования привычек, а так же специальные медитативные практики работы с памятью для закрепления эффекта. Полный алгоритм внедрения новой привычки состоит из 3 шагов:

1. Сформировать триггер, действие (Зерно Привычки) и экологичную награду
2. Выполнить медитацию формирования привычки
3. В течение 2 дней выполнять короткие практики по технологии Туннель Намерения для закрепления и автоматизации сделанных изменений

Все нюансы формирования триггера, Зерна Привычки, награды и Туннеля Намерения подробно объясняются на 2-дневном курсе «Энергомедитация: Трансформация Привычек»!

А кроме потрясающей технологии внедрения привычек любого уровня, Вы найдёте в этом курсе мощнейшую технологию трансформации вредных привычек!

Успехов в практике!

P.S. Оставайтесь на связи и следите за рассылкой! Я буду продолжать давать Вам очень ценный материал по методу Энергомедитации!

Ваш проводник в мир медитации