Мы постоянно слышим звуки: как внешние, так и внутренние, проявляющиеся через внутренний диалог/монолог или заевшую песню. Часто наше внимание привлекают внешние громкие звуки, освободиться от влияния которых довольно сложно… но научившись управлять вниманием в аудиальном пространсве, мы получаем возможность выходить из фиксаций как на внешних звуках, так и успокаивать внутренние. Это новый уровень свободы!
Что будет на этом занятии:
- Практика отслеживания внимания
- Энергетическая практика перераспределения энергии внутри мозга для работы с аудиальной системой
- Энергетическая практика наполнения аджна-чакры для работы с аудиальным пространством
- Разбор зон мозга, участвующих в формировании и анализе звуков и речи. Получение практического прямого доступа к этим зонам
- 4 элемента практики для наработки навыка управления вниманием во внешнем аудиальном пространстве
- 5 элементов практики для наработки навыка управления вниманием во внутреннем аудиальном пространстве
- Активная внутренняя тишина и пассивная внутренняя тишина
- Задание для самостоятельной практики
Результат:
- Глубокое практическое понимание связей между энергетическими процессами, мозгом и аудиальным вниманием
- Освобождение аудиального внимания из ловушек внешних звуков
- Способность выбирать звуки, которые нам нужно слышать, и те, которые нам нужно игнорировать
- Способность слышать тишину даже в самом шумном месте, медитировать в шумном месте
- Спопобность успокаивать внутренний диалог или монолог, выключать заевшие в голове песни
- Улучшение слуха
- Улучшение способности к аудиализации (сознательному моделированию звуков во внутреннем пространстве)
