Управление вниманием в визуальном пространстве

Важно не только владеть базовыми навыками концентрации и расширения внимания, но и уметь применять их в разных пространствах. Существенную часть нашего восприятия занимает визуальное восприятие и нам важно научиться как фокусировать внимание на внешних и внутренних визуальных объектах, так и расширять внимание из них. Это выход на следующий уровень свободы сознания 🙂

Что будем делать на этом занятии:

• Практика отслеживания внимания
• Энергетическая практика перераспределения энергии внутри мозга для работы с визуальной системой
• Энергетическая практика наполнения аджна-чакры для работы с визуальным пространством
• 7 упражнений по управлению вниманием во внешнем визуальном пространстве (побочный эффект: улучшение зрения)
• Перенаправление потока энергии для настройки на внутреннее визуальное пространство
• 8 упражнений по управлению вниманием во внутреннем визуальном пространстве
• Инструкция для самостоятельной практики

Результат:

• Глубокое практическое понимание связей между энергетическими процессами, мозгом и визуальным вниманием
• Освобождение визуального внимания из ловушек восприятия
• Способность выбирать визуальные объекты для концентрации (меньше цепляемся и легче удерживаем во внимании)
• Улучшение зрения
• Улучшение способности к визуализации
• Успокоение визуальной части Ума, приближающее нас к Внутренней Тишине