День 7. Нерушимое Намерение (БТВЭМ)
Плеер загружается…
✔ Просмотрено!
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Плеер загружается…
Здесь есть скрытый контент 🙂
Авторизуйся, чтобы контент появился.
Нужно всего пару кликов. Это бесплатно 🙂
Впервые за время обучения почувствовала себя многогранно. Не тело и мысли свои неугомонные а почувствовала энергетическое тело. чувства. мысли.... Себя разной. многогранной. Это очень интересно. До этого недели две делала твою медитацию "Очищение" и "Осознание" Ловила солнышко и думала вот счастье....... А что будет дальше? Алексей спасибо большое.
Алексей, здравствуйте! Каждый день занимаюсь по вашему курсу, примерно два раза в день по 30 минут (1 аудиозапись с энергомедитацией). Ощущаю покалывание в некоторых точках тела, покалывание вызывает желание почесаться, или стряхнуть эти "мурашки" с тела. Подскажите что это может быть на уровне энергетики?? Также иногда чувствую боль которой раньше не было, что-то вроде фантомных болей но бывают очень резкие и сильные например в районе аппендицита (он удалён в 17лет) и в колене, с коленом все впорядке никаких серьезных травм не было, только небольшие ушибы в детстве. Откуда приходит эта боль, нужно ли с ней как-то обращаться? Пока только принимаю и наблюдаю иногда пытаюсь пройти внутрь этих фантомных ощущений. Спасибо ??
Включение в медитацию программирования дает более глубокое расслабление и также удается лучше сконцентрироваться.Все уроки надо будет повторить несколько раз для закрепления ощущений.
26 минут прошли незаметно. Во всех местах, где фокусировалось внимание кроме головы и шеи сильно ощущались волнообразные движения энергии. Благодарю за новые знания и практику!
Медитация вызвала интересный эффект,я осознал что нахожусь в хроническом стрессовом состоянии и первым делом,что мне захотелось сделать после этой медитации-продышать проблемные зоны,что я и сделал, после продыхивания организм потребовал сна.Пару часов позволил себе поспать.После сна чувствую себя физически и эмоционально более комфортно,спокойно. Благодарю за методику!
вернулся после 8 и 9 курса. Сегодня ощущение было как будто отъезжаешь, а потом сознание возвращает назад. Такой толчок в мозг и так несколько раз. И еще бывает момент, тело начинает раскачиваться самостоятельно. Это нормально или что то не так? И голова после медитации тяжеловата, а минут через 20 нормально.
То что раскачивается самостоятельно - это даже хорошо. Только в разумных пределах 🙂 А то некоторые начинают качаться по кругу на полметра в диаметре - это уже что-то лишнее. Небольшие автоматические покачивания вполне допустимы. Это следствие синхронизации энергетики и тела.
По поводу головы: стоит усилить связь сознания и ощущений в голове. Попробуй минут 5 позаниматься с головой, переключая в ней ощущения, как мы делали в 2 занятии курса: легкость, тяжесть, мурашки, свежесть, напряженность, и так далее.
Когда связь сильная, то трансформации из тяжелой в свежую (и любые другие трансформации) будут проходить быстро.
Алексей, наблюдала значительный подъём энергии после медитации, очень отдохнула! Перед этим было много работы, и обычно трудно бывает сразу отключиться. А с помощью медитации быстро удалось переключиться в медитативное состояние и насладиться состоянием гармонии. Заметила, что чаще стало удаваться включать наблюдателя в повседневной жизни, вижу свои слабости, понимаю, зачем они мне и учусь их принимать, гармонизуюсь, стремлюсь к целостности. Медитация очень в этом помогает, особенно когда подключается состояние "чистого сознания". Спасибо за такое постепенное пошаговое обучение. С благодарностью.
Да, всё верно, важно начинать интегрировать состояние наблюдателя в повседневную жизнь. Медитация это не только когда мы сидим неподвижно, медитация происходит постоянно. Это новое качество жизни - более осознанное, с более сильными возможностями 🙂
Спасибо большое! Я испытывала самые глубокие, сказочные ощущения во время медитации с начала занятий! Трансформировала обиду, ревность... Телесные эффекты сильно отражались в горле..Затем все прошло и было чувство полёта ... Сейчас состояние уравновешенности, радости! Спасибо !
Алексей привет, это наверно самая сильная медитация за неделю, все вышло супер. когда концентрировал внимание на конкретном участке тела — то он как будь-то увеличивался в объеме. Была трудность с постоянным поддержанием бамбукового дыхания на протяжении всей медитации — особенно в момент намерения — на выдохе.
Благодарю за урок.
Павел, бамбуковое дыхание важно только при вхождении, на этапе выполнения БТВЭМ. Когда делаем практику с программами-наменениями, дышать уже можно произвольно 🙂
Эта медитация была глубже всех предшествующих. Ощутила, как все тело погружено в какую-то текучую приятную энергию. (Причем нисходящий поток усиливается, когда ладони смотрят вверх, а восходящий - когда они смотрят вниз.)
Алексей спасибо! Чем больше практикуешься, тем больше ловишь новые ощущения и состояния! Очень интересно и познавательно! В самом начале медитации как долго делать бамбуковое дыхание? Когда мы произносим на своем выдохе фразы намерения в это время мы еще делает бамбуковое дыхание или дыхание уже может быть произвольным? Во время всей медитации при расслаблении физического тела на уровне энергетическом было ощущение какой-то энергетической нахмуренности в области чуть выше правой брови ( как будто бровь хмуриться, а при возврате к ощущениям физики (физически расслабляю и нахмуриваю мышцу лба - лоб ровный никакого физического напряжения нет)) и это ощущение "чего-то" сохраняется и сейчас после выхода из медитации. А во время трехминутного молчания было энергетическое ощущение какого "сползания тяжелого сгустка энергии" практически до уровня правой груди. А потом был выход из медитации и я не успела проследить что же будет дальше. При фиксации внимания на сфере мыслей, почему-то мыслей не нашлось, в сфере мыслей была удивительная тишина, которая понравилась. Самостоятельно медитирую , но медитация отличается по ощущениям погружения. Еще раз спасибо и жду ответов на свои постоянно возникающие вопросы. Как-то у меня совсем медленно получается проходить уроки. Эту медитацию делала трижды: то нос чешется, то приступы чихания накрывают, то эмоции не достаточно получается сбросить и постоянно "мысли бегают".
В идеале, бамбуковое дыхание сохраняется всю медитацию, в той или иной форме. Просто обращаем внимание мы на него только в начале медитации, чтобы спровоцировать правильное состояние. Потом внимание уже не на дыхании, и оно может меняться, например часто оно становиться более поверхностным, как во время сна (фазы БДГ).
Ощущение в брови и в груди нужно просто "продышать" :)) подобные телесные спецэффекты будут еще не раз выходить наружу во время медитации, это нормально. Большого значения им придавать не нужно. Просто продыхиваем.
То что ощущения от самостоятельной медитации отличаются - вполне нормально. И пытаться подогнать одно под другое - бессмысленно. У меня самого разные ощущения, когда слушаю свои медитации и когда медитирую без них 🙂 Просто через медитацию с учителем мы обогащаем свой внутренний мир и свои ощущения.
По поводу "медленно прохожу уроки" - главное, что проходишь)))) Нужно не быстро, а хорошо 🙂
Доброе утро, Алексей. Хочется отметить, что утром эта же медитация далась легче и вот это состояние хозяина, чтоб тело не качалось получилось. Приятная гармония и светлая радость внутри... мне кажется и снаружи)) Благодарю.
Отлично :))) Значит первая неделя курса дала свои результаты 🙂 Здесь как раз собираются в одну систему все те маленькие навыки, которые приобретались на прошлых занятиях.
Перед медитацией было сильное внутреннее напряжение... В ходе медитации сознание отключалось, когда возвращалось, понимала, что часть информации прослушала, так несколько раз. Корпус снова качался, но более амплитудно. После практики эмоциональное состояние уравновесилось, будто пелена с глаз ушла, да и в голове просветление. Алексей, Благодарю.
Добрый день Алексей сегодня прошёл 7 день медитации.все прекрасно с каждым днём набирается опыт вхождения в медитацию быстрее расслабляешся хорошо получается бамбуковое дыхание.Все расставляется по по полочкам.спасибо за прекрасный опыт очень хорошие практики.
Комментарии
Поделись впечатлениями или задай вопрос