Зачем нужа медитация? Нужна ли вообще в современном мире?
Пишу по следам прошедшего эфира.
Если что, запись тут: https://openmind.guru/online/classic_em_practice. Делали несколько практик + были обсуждения.
И да, в современном мире медитация просто необходима.
Можно выделить три роли медитации:
1. Медитация как практика для наработки внутренних навыков (концентрация, расслабление, интуиция, эмпатия, создание мыслеформ, и так далее)
2. Медитация как метод трансформаций. Это то, чем мы занимаемся на индивидуальных сессиях: быстрый переход из состояния А в состояние Б. Само состояние может быть как эмоционального уровня, так и физического, и кармического, и более тонкого…
3. Медитация как духовная практика. Это про высшие практики медитации, дающие тебе радикальную трансформацию.
И если до третьего пункта еще нужно дорасти и нужен он не всем, то первые два нужны каждому человеку на планете.
Развитие медитативного интеллекта - это про то, чтобы владеть разными состояниями сознания, понимать, какое состояние даёт какой эффект и уметь «жонглировать» ими в соответствии с текущими жизненными задачами.
И вот как раз медитативного интеллекта сегодня критически не хватает людям.