Жизнь быстрая. Особенно, если ты городской житель. Есть стремление успеть больше, наполнить свой день событиями, встречами, эмоциями. Есть ощущение, что у других жизнь интереснее, ведь они в сторис показывают столько всего яркого и красочного.
Скорость - одна из ключевых и базовых тем медитации.
И дело не в том, что скорость это плохо, а замедленность это хорошо. Всё многограннее :)
Я люблю скорость. И я люблю замедленность.
Но скорость может мешать увидеть детали. Присутствовать. Осознавать. Наслаждаться моментом. Праздновать :) Много событий, но каждое из них мы пропускаем. Тело и энергия не успевают интегрировать этот опыт (если ты не гуру энергомедитации, конечно).
В скорости мы не замечаем свое тело, свои чувства, свои желания.
Замедленность может затягивать. Бесконечный ретрит, из которого сложно выйти в люди и начать действовать. Проявляться. Творить. Реализовывать свои таланты.
Ретрит, в котором тебе хорошо, но в который ты убегаешь от проблем и вызовов внешнего мира.
Мудрость в том, чтобы иметь цикличную динамику между ускоренностью и замедленностью. То и другое - прекрасные грани жизни и твоего состояния. Но то и другое может стать огромным вызовом для тебя.
Медитация замедленности и медитация скорости - имеют одинаковое право на жизнь, и обе прекрасны :)