Вот понятно же, что пока дышишь - то живешь. НО! А почему не понятно, что дышать нужно не только кислородом, но и энергией? И почему не понятно, что дышать нужно правильно?
Многие заморачиваются по правильному питанию для поддержания здоровья. И это хорошо, но... сколько ты можешь прожить без еды? Допустим, пару месяцев. А без воздуха? Минут 5...
Так во сколько раз сильнее будет влияние правильного дыхания в сравнении с правильным питанием? Считай сам))
А сколько ты сможешь прожить без энергии? Нисколько. Ни мгновения. Так насколько энергия важнее всего остального?
По этому я и люблю энерго-дыхательные практики. Они самые мощные. Вот практика элементарного уровня, сделай прямо сейчас:
1. Глубокий растянутый вдох на полный объем груди. Одновременно с вдохом создавай ощущение сдавливания со всех сторон. Так, будто тебя сжимает в тиски. Должно быть неприятно и стрессово. Усиливай эту стрессовость
2. Сделай резкий озвученный выдох. Звук типа "оооох" или "ааааа". Так, будто сбрасываешь с себя тяжелый рюкзак. Одновременно с этим выдохом максимально расширься в ощущениях, энергетически расслабься.
Эффект мгновенный. А если повторить 2-3 раза - то ещё лучше :)
А что будет если начать дышать внешней энергией Солнца или Земли? А что, если дышать энергией Вселенной? А что если дыханием запускать естественные циркуляции энергии в теле?
Приглашаю присоединиться к практикуму по энергодыханию завтра вечером :)
А утром выйдет пост, где раскрою самую большую ошибку в дыхании, которую совершают 99,99% людей на планете, из за которой сильно подрывают как своё здоровье, так и потенциал духовного роста.