Сегодня я расскажу вам 9 простых способов поднять свою энергетику.

Но прежде, давайте договоримся, что именно мы называем энергетикой.

Энергия — это главнейшая движущая сила, делающая нас живыми. В бытовом понимании энергетикой называют текущее самочувствие, самоощущение. Но всё несколько глубже. Энергия существует на уровне вибраций каждого из тел.

На уровне физического тела, циркуляция энергии связана с кровеносной, нервной и лимфатической системами.

Правильная циркуляция энергии делает нас здоровыми, бодрыми и активными.

На уровне энергетического (эфирного) тела, вибрация энергии тоньше, хотя и плотно связана с физикой. Здесь энергия течет по энергетическим меридианам, вертикальным центральным потокам, горизонтальным чакровым потокам.

Эфирное тело является генератором энергии для всех остальных тел (связаны тела через чакры), потому его правильное функционирование является ключевым во всей системе тонких тел. Именно по этому изучаемые в нашей школе практики цигун, пранаямы, практики очищения и прокачки энергетики настолько эффективны в глобальном смысле.

Но этим, конечно, всё не ограничивается. Если вы хорошо знаете, за что отвечает каждое из тел, то поймете, какую функцию выполняет энергия каждого уровня вибраций. На уровне астрала — включает образы и эмоции. На уровне ментала — включает мышление, анализ, творчество. На уровне кармы — включает проработку жизненных сценариев. И так далее 🙂

Какие же есть источники энергии? Классов источников не так много:

• Внешние энергетические структуры. Такие как Земля, Солнце, Рэйки, различные божества, Центр Галактики, …
• Физическое тело. Получает энергию через дыхание и пищу.
• Душа. Генерирует энергию через прохождение уроков Души, проявляется через Радость.
• Дух. Его тоже можно отнести к «внешним структурам», с одним «но». Он принадлежит нам. Ну… или мы — ему. Это уже философский вопрос 🙂

Ближе к делу. Сейчас мы не будем копать в то, как правильно получать энергию из внешних структур. Это требует более глубокого обучения. А вот подготовить своё физическое Тело к проведению больших объемов энергии и наладить в нём естественную циркуляцию — это сможет сделать «любой дурак» при наличии желания и должного усердия.

Итак,

Совет 1. Отказаться от кофе и других стимулирующих напитков

Когда Вы пытаетесь получить энергию неестественным путем, то есть, как-то простимулировав себя, Вы попадаете в кредитную систему.

Берёте у своего тела кредит в 10 единиц энергии, недолго радуетесь, а потом отдаёте 12 единиц.

Вообще, я не знаю большей глупости в этом мире, чем кредиты. В любом смысле этого слова. Нужно быть полным идиотом, чтобы брать кредит. Простите, если задел Вас этими словами.

Тот, кто берет кредит, думает только о текущем моменте времени и у него отсутствует стратегическое мышление. Есть только Ум, а Разум — отсутствует.

Совет 2. Отслеживать куда энергия утекает

Энергия может утекать к людям, в эгрегоры, в фантазии и мечты, в ненужные действия и привычки, в собственное прошлое и будущее. Это мы подробно разберем в одном из следующих уроков по энергетике.

Совет 3. Сделать более естественным рацион питания

Циркуляция энергии становится лучше, если питаться правильно:

• Исключить мясо. Полностью и навсегда 🙂
• Исключить все продукты, в которых присутствуют химические компоненты
• Рацион должен минимум на 80% состоять из не подвергнутых термической обработке свежих фруктов, овощей, орехов и трав.

Совет 4. Регулярно очищать свой организм: голодания, дистилированная вода

Я рекомендую голодать 1 день в неделю (в течение 24 или 36 часов). Эта процедура будет очень хорошо выводить токсины и неусвоенные неорганические минералы из организма, очищая ваше тело, омолаживая и оздоравливая Вас. Естественно, это очень хорошо повлияет и на энергетику.

Лично я пью только дистилированную воду. В ней отсутствуют неорганические минералы, которые не усваиваются организмом вообще. Функция воды — очищать тело. По сути, только дистилированная вода нас и очищает 🙂

Совет 5. Синхронизировать режим сна и бодрствования с солнцем

Биоритм дня и ночи — это естественный энергетический цикл на физическом уровне. Когда мы синхронизированы с ним, мы получаем энергию от Солнца. Когда рассинхронизированы, тело и энергетика очень страдают. Как и Ваше здоровье.

Совет 6. Следите за позвоночником

Позвоночник — одна из важнейших частей как для физического тела, так и для энергетического. Сегодня каждый третий человек страдает искривлениями позвоночника или другими отклонениями (остеохандроз, грыжа, …)

Вы не поверите, но даже после одного похода к остеопату, ваше самочувствие, как и циркуляция энергии, очень сильно улучшатся.

Совет 7. Научиться глубоко расслабляться

Многие блокировки энергии происходят из-за чрезмерного телесного напряжения. Просто необходимо научиться глубоко расслабляться.

Лично я использую 2 метода расслабления (если не считать метод «не напрягаться» =))) :

• Йога-нидра. Эту методику мы ещё рассмотрим чуть позже 🙂
• Тёплая ванна. Желательно, с содой, чтобы добавить эффект очищения физического тела.

Совет 8. Ежедневно медитируйте

Медитация — универсальный инструмент для наведения порядка в вашем внутреннем мире. В том числе, медитация:

• способствует расслаблению
• способствует синхронизации мыслей-чувств-энергии-тела
• делает вас более спокойным и уравновешенным
• подталкивает к проработке негативных жизненных сценариев
• … и ещё много-много пользы. Об этом как-нибудь в следующий раз 🙂

Совет 9. Делать цигун и энерго-дыхательные практики

Осознанные энергетические практики — важнейшая составляющая вашего физического и энергетического здоровья.

Именно они позволяют почувствовать себя чем-то большим, чем физическое тело. Именно они позволяют ускорить исполнение ваших желаний. Именно они дают вам заряд бодрости и активности (и не в кредит, а естественный заряд).

А какие Вы знаете способы повышения энергетического уровня? Жду ваших комментариев :)))